우리가 가장 첫 레벨인 Lv1에서 해야할 일은,
바로 우리가 가진 엄청난 회복력을 충분히 이해하는 것이다.

삶은 불확실하고, 그래서 더 잔혹하다.
아무리 피해다니더라도,
인간은 살면서 몸과 마음에 상처를 입고 다칠수 밖에 없다.
하지만 우리가 아무리 몸에 생채기가 나고 뼈가 부러지고 마음이 무너지고 다쳐도,
우리의 몸과 마음은 엄청난 회복력으로 손상된 몸과 마음을 스스로 회복시킨다.
심지어 더욱 고양된 상태로 우리를 성장시키기도 한다.

사실 이건, 완전 개사기 스킬이다.
최고의 우리자신을 조각하기 위해 우리는 일단 살아남아야 한다.
아프거나 죽지 않고 생존해서 최상의 컨디션에 도달하기 위해,
우리는 반드시 우리가 지닌 회복력에 대해 잘 이해하고 있어야 한다.
그러지 않고는,
결코 건강할수도, 자유로워질수도, 원하는 삶을 실현할수도 없다.

P.S) 아, 그리고 이걸 말 안 했는데
이 모든 회복력의 원천은 바로 ‘잠’이다.