우리는 이제
최상의 컨디션을 유지하는 법을 알게 되었고,
질병이나 재해, 적으로부터
우리의 신체를 방어하는 강인함을 갖추기 위해
뭘 어떻게 해야 하는지에 대해서도 알게 되었다.
Lv8에서 우리가 얻어야할 능력은,
우리의 정신적인 위생상태를
깨끗하게 정화하는 능력이다.
삶에는
우리의 몸에 위해를 가하려는 위험들이
존재하는 동시에,
우리의 정신을 갉아먹고 마음을 더럽히는
수많은 해악들이 존재한다.
통상적으로 마음을 다스리는 일에 대해서는
정신적인 것을 상상하게 마련이지만,
우리는 마음을 정화하고 다스리는 수단으로
운동을 택한다.
당신은 이번 레벨을 통해,
운동이 어떻게 마음을 정화시키는지 그 원리를 깨닫고
운동의 근본이 곧 명상과 같음을 이해하게 될 것이다.
그리고 마음을 다스리는 가장 탁월한 운동인
‘요가’에 대해 알게 될 것이다.