잠자리 들기 전에 미리 챙길 준비물

preparation for deep sleep
  • 잠잘 시간
  • 누워서 쉴 안전한 공간
  • 샤워
  • 베개와 이불
  • 잠옷
  • (필요하다면)안대와 귀마개

그리고,
고요한 마음